【バイキング】脂肪つぶし・スイカダイエット&マスタークレンズダイエットのやり方

脂肪つぶしダイエットとは？？

脂肪つぶしダイエットとは、バイキングにて安田美奈子さんが紹介した今注目のダイエットのことです。

なぜ脂肪をつぶしてあげることでダイエットに効果があるかと言いますと、セルライトとは一度ついてしまうとなかなかとれにくい頑固なものであり、年齢を重ねることで体の中についたセルライトはたっぷりあるわけです。

しかし、脂肪つぶしダイエットを実践することで頑固なセルライトを排除し、中年女性も若い時のように痩せやすい体質へと改善することができるとのこと！

脂肪つぶしダイエットの正しいやり方は以下のようなものとなっております。

＜脂肪つぶしダイエットのやりかた＞

①〜④の流れを毎日朝と晩２回行ってください。

しっかり継続的に行うことでセルライトが潰れ、いつもの食事量でも痩せやすい理想の体質へと改善することが可能です＾＾

特に夏などの露出の多いお洋服を着る季節にはもってこいのダイエットといえるでしょう。

もうすぐ夏ということでスイカが美味しい季節になりますがスイカというものも実はダイエットにはすごく効果のあるお野菜なんです。

その方法はといいますと、寝る３時間前に２００g食べるだけという超シンプルすぎるダイエット法。

こちらのスイカダイエット法は世界の歌姫ビヨンセも実践したことがあるダイエット法で、なぜ減量に効果があるかと言いますとスイカに含まれているシトルリンというスーパーアミノ酸が寝ている間に体のむくみをとってくれるほか、新陳代謝も同時にUPしますのでより痩せやすい体質へと改善されるのです。

また、スイカにはカリウムがたっぷり含まれていますので過剰にとりすぎた塩分を体の外へ排出する効果もありますのでこういった点もむくみ、そして減量効果へとつながっているといえるでしょう。

もちろん、ダイエットに効果があるとしてもスイカにもある程度カロリーがありますから食べすぎると逆に太ってしまったり、水分の取り過ぎからむくんでしまう恐れがありますので２００gという量は必ず守ることをおすすめします。

＜クレンズドリンクのレシピ＞

こちらを１日６〜７回飲み続けるというシンプルなダイエット法ですが、これ以外の食べ物を口にしてはいけないダイエットとなりますのでもし、体に異常・不調を感じた場合はすぐに中断をされてください。

また、今回最初に紹介した脂肪つぶしダイエットに関連する超優れたダイエット法がありますので最後にこちらも合わせて紹介させていただきます。

今回紹介した脂肪つぶしダイエットは基本的にお腹周りを中心に行っていくものでしたが、やはりこういったマッサージジェルを使用した上で太もも・お尻・二の腕などもまんべんなくマッサージしていくことで全体的にほっそりとした美しい体型を作り上げることが可能です。

また、元エステサロンのオーナーが監修のマッサージマニュアルも同封されるということでおうちで無理なく”セルフエステ”を体験することができる点は大変嬉しいものですよね。