ダイエットの停滞期

ダイエットに停滞期がある原因は？ 命を守るため（本能的行動） 人間の脳には自分の今の体型をなんとかキープしようとするホメオスタシスという働きがあります。 ダイエットを実践し、急激に体重が落ちてしまうとホメオスタシスが発動し、人間の脳は飢餓状...