ダイエット 泳げない人でもできる!水泳ダイエットは健康的で効果的なダイエット方法
水泳ダイエットとは?水中で運動をすることでカロリーを消費するダイエット方法です。「水泳」と言う名称ではありますが、必ずしも泳がなければいけないわけではありません。水泳を含め、水の中で運動するのであれば、ただ歩くだけでもOKです。したがって、...
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