今でしょ講座で臓器別ダイエット特集！らっきょうスムージーやゾンビ座りが話題に…

今でしょ講座で臓器別ダイエット特集！らっきょうスムージーやゾンビ座りが話題に…

林修の今でしょ!講座で臓器別ダイエットが特集されていました。

その中でも

  • らっきょうスムージー
  • くびれを作るゾンビ座り
  • 5秒片足上げ

が大変印象に残っていました。

特にらっきょうスムージーという発想は正直すごいな、と。

そんな臓器別ダイエット特集の皆様の反応や効果、感想をまとめてみました。

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Twitterでの反応は…

@dietrecipedayo： ダイエットレシピBOT 2016-06-22 07:46フォロー
ゾンビ座りでくびれ らっきょうスムージーの作り方 臓器別ダイエット 池谷敏郎先生 林修の今でしょ! dlvr.it/LcnCKR ＃ダイエットレシピ
@mahalo_15： まはろ 2016-06-22 08:38フォロー
@miyumiyu1006
おはよう。(^_^)v
らっきょう9キロ？！凄いなあ👏
昨日TVでもらっきょスムージーを紹介してたね、体にいいって✌。うちは梅シロップと紫蘇ジュースが待機中(*^^*)夏の助っ人✴✴
@triggerfelice： なつひ@22日ダンロン舞台 2016-06-22 02:58フォロー
昨日の夜テレビで紹介してたダイエット向けのらっきょうスムージー試してみたいけどらっきょう食わず嫌いで食べたことない……生のらっきょうってどんな味なの？😞😞😞
@taiga1026： 大河@兵庫へ引越 2016-06-21 23:39フォロー
@rakiyan3583 ありがと！ゾンビ座り…効果あるのかないのか…笑
@newsam2： さみさん 2016-06-21 22:56フォロー
水溶性食物繊維とる為に、アボカドの種茶とか小豆スープとからっきょうスムージーとか、その手間が続くなら太ってないんですよねー(難ﾃﾞｷｻﾗｻﾗ)
@Ryo_s_0719： Ryo★→( ▼ᴗㆆ)(ㅎ”ㅎ ) 2016-06-21 22:54フォロー
シャワー入ったら
今日見たダイエットの
ゾンビ座りと足上げやろう
とにかく暑い！！！！💢💢💢
@andreydsmwl5： なつこ＠相互希望☆フォロバ100％ 2016-06-21 22:52フォロー
チェック♪ 【林修の今でしょ！講座】ポッコリお腹には、食後2時間後に「ゾンビ座り」でお腹が凹む！くびれもできる！ dlvr.it/LccXgw pic.twitter.com/dNH2WvAGU1
@TJtwitwi： TJ 2016-06-21 22:13フォロー
【動画】1日3回！くびれをつくる最新ゾンビ座りストレッチのやり方 watchtvprogram.blog.fc2.com/blog-entry-679… #ダイエット #gif pic.twitter.com/iDXWpfdwbD
@nao_ikedon： Nao←@コスプレしばらくお休み〜！ 2016-06-21 21:46フォロー
ゾンビ座りしてくるわ！！！（笑）
@49_virus： クズ(クズ) 2016-06-21 21:26フォロー
腹筋背筋腕立て伏せとダンベル20回上げ部位別に3セットと…あとさっきしてたゾンビ座りも含めて体操と…お風呂前にいい汗かける気持ちいいぜ…
上がったらストレッチや！！
@beaul_PR： BEAUL(ビュール)公式☆美流はちろう 2016-06-21 21:18フォロー

☆臓器別ダイエット法！腸＆胆のう☆

・ぽっこりお腹の改善には腸腰筋を鍛える（夕食を摂って2時間後にゾンビ座り、5秒足踏みなどの運動）
・水溶性食物繊維の豊富ならっきょう（酢漬けじゃなく生）を食べて古い胆汁を排出し、新しい胆汁をつくると脂肪燃焼効果を期待できる

#今でしょ講座

@HIRAOKA_syotan： pyonss… 2016-06-21 21:13フォロー
@aoto_sakura
なんかね…
今日TVでらっきょうが代謝とか上げるのにいいらしくて…
それが生じゃないと意味無いからスムージーにしてて…
あっ…蒼井翔太しそうって思ってた… wwwww
@RAQUEL_japan： ふぁふぃふぇふふぁふぃ 2016-06-21 21:00フォロー
さっきの林先生の番組で痩せるには腸腰筋鍛えなきゃで、それにはゾンビ座り体操が良いってやってたけど確かにあかりん「ベロを出したらゾンビだー！」ってやらなくなったら体形緩んだよね
#たぶん違う
@mana_arion： あお 2016-06-21 20:58フォロー
らっきょうスムージーは飲めないけど体操はしてみよう。今デブ過ぎてやばい。
@iris_arts8： 香桜織 2016-06-21 20:44フォロー
林修の今でしょ！講座の臓器別ダイエット、少ししか見れなかった。でも筋トレみたいなのは、たんぱく質を摂取してよく働くようになる食後2時間後にするといいらしいというのは分かった。糖質オフのレシピの本の中でも、食前有酸素運動、食後に筋トレと載っていた。なるほどね。
@11l048： 島田知佳 2016-06-21 20:36フォロー
お腹を凹ますには夕食後から2時間後ゾンビ座り3回に、5秒で足踏みだって。黄緑の君(＝キッド)にも挑戦してみては。
@yaenagamiwa： 八重永 美和 2016-06-21 20:16フォロー
晩ご飯中に熱心にテレビを見ていた義父が食べ終わって部屋に戻ったから、別の番組を見ていたら慌てて戻ってきて「さっきの番組を見てくれ。らっきょうが！」って言うから見てみたららっきょうスムージーって…。何？これを作れってことなの？
@ma_chan2go： MAGNI55™️ 2016-06-21 20:13フォロー
食後2時間にゾンビ座り3セット。
@tyatarou14： まにまに 2016-06-21 20:13フォロー
なるほど、「ゾンビ座り」と「5秒片脚上げ」ね。試しに1ヶ月やってみよう。
@CDE27J23fMTMMT9： なつこ 2016-06-21 19:57フォロー
水溶性食物繊維にて便通をよくし、胆汁の新規精製をうながす
脂肪燃焼効果ゾンビ座りにて内部筋肉を鍛え、腸を体内に留める

ガムを食事前に噛んで満腹感を増加させる

@syupe_mos： しゅぺるたー・もっさり 2016-06-21 19:57フォロー
@isami_ichifuji 胆汁が脂肪燃焼に深く関わっている→胆汁の量は増やせないから新しい胆汁に積極的に入れ替えよう→胆汁はｳﾝｺで排出される→水溶性食物繊維を摂って好くｳﾝｺしよう→らっきょうスムージーが効果的！ 無理
@gotou160312： 後藤 2016-06-21 19:54フォロー
らっきょうスムージー不味そう… pic.twitter.com/DF9A3YUzmn
@gurikuu33： ぐり 2016-06-21 19:57フォロー
@gurikuu33 まとめ
生のらっきょうに水溶性食物繊維がだんとつ多くてらっきょうスムージー薦めてたけど pic.twitter.com/3DMHp5WZMy
@uribouchan： うりぼう^^みぃ 2016-06-21 19:53フォロー
らっきょうスムージーか。。
わしもごぼうがんばって食べるる～
@negishio2552： ねぎしお 2016-06-21 19:53フォロー
ゾンビ座りと５秒足踏みはぼちぼちやってみよ。
@ssmm8110： 7..mjj 2016-06-21 19:53フォロー
今でしょ講座けっこういい！
ゾンビ座りこれから続けてみよ
@moi_nya： もいニャー 2016-06-21 19:52フォロー
らっきょうスムージー
らっきょ、りんご、レモン、はちみつ…
@saak_831： ちゃかぴ 2016-06-21 19:50フォロー

酢漬けのラッキョウならいいけどなぁ…スムージーとか嫌（ ; _ ; ）←

とりあえずガムを噛む習慣と夕食後にゾンビ座りと足上げをする習慣でもでもつけようかな(*´˘`*)♡

@sukimarumaru： maru☆ 2016-06-21 19:50フォロー
テレビでらっきょうスムージーが紹介されてる。すごい発想💦
@syupe_mos： しゅぺるたー・もっさり 2016-06-21 19:49フォロー
らっきょうスムージーはきっついなぁ…。
@A2637： アツム 2016-06-21 19:49フォロー
らっきょうスムージーって字面だけでもうだめ
@Ryo_s_0719： Ryo★→( ▼ᴗㆆ)(ㅎ”ㅎ ) 2016-06-21 19:47フォロー
ゾンビ座り簡単や！！やろう
便秘解消もダイエットにいいのか！！
らっきょうを食べろと！！
@tv_sakura01： ＴＶネタ 2016-06-21 19:46フォロー
ゾンビ座り。両手を前に出して、おへそを覗きこむようにゆっくりせなかを丸める。5秒かけてゆっくり丸めて、5秒かけてゆっくりおきる。を3回。ゆくっりがポイント
@zakuromusic1994： 音羽ざくろ 2016-06-21 19:39フォロー
食後2時間でゾンビ座りと5秒足上げがダイエットに良いのか。

みんなもチャレンジしてみましょう！

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コメント

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