にきびの治し方 ニキビが爆発しちゃったらどうしたらいい？爆発するタイプのニキビの性質と手当の仕方
爆発するのは黄ニキビ「ニキビはいじらないほうがよい」と言われますが、気をつけていても勝手に爆発してしまうことがありますよね。ニキビが爆発してしまったときはどうしたらよいかを知るために、まずは爆発するニキビの性質を知っておきましょう。ニキビは...
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ダイエット 泳げない人でもできる！水泳ダイエットは健康的で効果的なダイエット方法
水泳ダイエットとは？水中で運動をすることでカロリーを消費するダイエット方法です。「水泳」と言う名称ではありますが、必ずしも泳がなければいけないわけではありません。水泳を含め、水の中で運動するのであれば、ただ歩くだけでもOKです。したがって、...
ダイエット ついつい、ご飯を食べ過ぎてしまう人必見！お茶碗を変えて痩せるダイエット
自分が何kcal分のご飯を食べているか知っていますか？炭水化物の摂り過ぎがダイエットの大敵であることは、多くの人がよくご存知だと思います。しかし主食として食卓に上る頻度の高いご飯のカロリーがどのくらいか、正確に把握してダイエットをしている人...
ダイエット ネットや雑誌で話題の「ルナパルテ」で太もも痩せはできる？どんな効果があるの？
「ルナパルテ」は太もも用に開発されたマッサージジェル「ルナパルテ」は太もも用ホットマッサージジェルです。温感ジェルは太ももには効果がないと思っている人は、お腹や二の腕用のジェルを使っていませんでしたか？太ももは皮膚が厚めなため、お腹など皮膚...
ダイエット ムッチリ過ぎる太ももを何とかしたい！太もも痩せにピッタリの「ルナパルテ」の口コミをまとめてみました
おしゃれをしても何となく野暮ったいのは太ももが太いせいかも？ショップでマネキンが着ているのを見たときは素敵なドレスだったのに、試着してみたら何となく野暮ったく感じた経験はありませんか？それはもしかしたら、太過ぎる太ももが原因かもしれません。...
ダイエット 太りやすい人とそうでない人は何が違うの？デブ菌を撃退してくれる「プレミアム酵母」の口コミをまとめてみました！
太りやすい人とそうでない人は何が違うの？多くの女性が気になるダイエット。1年中ダイエットをしている人も少なくありません。しかし気がつくといつも何か食べていて、特別な運動をしているわけでもないのに太らない人もいますよね。すぐに太ってしまってダ...
ダイエット 水泳ダイエットが、運動が苦手な人にもおすすめな理由
水泳ダイエットの特長水泳ダイエットとは、水中で自由に運動することで痩せるダイエット方法です。名前の通り水泳をしてもよいですし、水中でウォーキングをしても効果があります。ダイエットと言うと、特に女性は食事制限をイメージする人が多いかもしれませ...
ダイエット 水泳ダイエットで痩せられない人がいる理由と、水泳ダイエットの注意点
水泳は、理論上は非常に痩せやすいスポーツ水泳は水の抵抗を受けながら行うスポーツのため、陸上で運動するよりも多くのカロリーを消費します。そのため、理論上は非常にダイエットに効果的なスポーツと言えます。運動による消費カロリーは年齢や性別で多少変...
ダイエット 豆乳ダイエットは体によくてとっても簡単！正しいやりかたと注意点
豆乳ダイエットとは？豆乳には脂肪の吸収を抑える働きがあります。普段通りの食事に豆乳をプラスするだけでダイエット効果が期待できます。豆乳には美肌効果やホルモンバランスを整える働きもあるので、女性に人気のダイエット方法です。ハードな運動は必要な...
8時間ダイエット 8時間ダイエットとは？どんな効果がある？やりかたと注意点は？
8時間ダイエットとは？食べてよい時間を1日のうち8時間だけに設定し、残りの16時間は水分以外口にしないダイエット方法です。例えば食べてもよい時間を12時～20時までに設定したら、20時～12時まではお腹が空いても我慢します。脱水症状を防ぐた...