ダイエット 【豆乳ダイエット】やり方や効果、飲むタイミングはいつがベスト？
豆乳ダイエットとは？？ 豆乳と牛乳はどう違う？ 毎朝みなさん牛乳を飲まれている方が多いでしょう。 また、豆乳を飲んだことがある場合味が比較的似ているので”一体どの辺が違うんだろう？”とささいな疑問を抱いているかたも中にはいらっしゃるかと思い...
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ダイエット ローカーボダイエットの上手な始め方やコンビニで買えるローカーボ食品は？
ローカーボダイエットの始め方 まずは主食を減らすことから始めよう 炭水化物を短時間でたっぷり摂ってしまうと、血糖値があがることからインシュリンというホルモンが増加し、脂肪を溜め込んでしまう為体重が増える傾向にあります。 ＝（イコール）糖質の...
ダイエット ローカボダイエットは部分痩せに超効果的！やり方やおすすめレシピは？
ローカボダイエットとは何？ 炭水化物を食べてもOK！？夢のようなダイエット♡ 一般的にはうどんやパスタなどの炭水化物を食べると一気に太ってしまうというイメージは強いものですよね。 しかし、今回紹介するロバート・アトキンス博士が考案したローカ...
にきびの体験談 ニキビ肌にメイクはＮＧ？ニキビ顔のメイク方法と化粧品は？
ニキビ肌のお化粧事情は？ ニキビに悩まされている方はどのようなお化粧をしていますか？ 私は中学生の頃からずっとニキビに悩まされてきました。 そんなニキビに悩む私も年頃になりお化粧を覚えました。 初めてコンシーラーとファンデーションを使ってニ...
にきびの治し方 【ニキビ跡を作る前に！！】気になるピーリングの効果や副作用について
ピーリングはニキビに本当に効果ある？ ニキビの効果的な治療について（ピーリング基本編） ニキビはそもそもアクネ菌が増殖することでニキビに変わっていくものですが、このアクネ菌を肌から全て消してしまえば良いかというとそうではありません。 実はア...
にきびの原因 【完全保存版！】あごニキビの原因や正しい治し方を徹底解説
なかなか治らない！！あごニキビの原因について 乱れたホルモンバランス まず一つ目にあげられる原因としては、ホルモンバランスの乱れから大量のあごニキビが発生する場合があります。 女性は生理前や生理後に女性ホルモンと男性ホルモンの割合が一気に変...
にきびの治し方 しつこい鼻ニキビは漢方薬で治る？種類や正しい飲み方について
鼻ニキビの原因について 鼻はもっとも皮脂量が多い部分 なぜ鼻にニキビができやすいかと言いますと、鼻はもともと他の部分と比較しても皮脂量が最も多い場所なんですよね。 その上鼻は他の部分に比べても毛穴の奥が深いため汚れや皮脂が溜まりやすいことか...
にきびの体験談 ニキビ顔のイメージとは？ニキビが不潔と言われる訳は…
ニキビ顔のイメージって？ 私がニキビに悩まされ始めたのは小学生の高学年くらいからでした。 徐々に増え始め、中学生の頃からはニキビが顔に一つもないという状態には一度もなれませんでした。 いつも顔のどこかには必ず赤いニキビがある状態です。 赤い...
にきびの原因 【自宅で簡単！】唇ニキビのセルフケア法や原因&事前予防法について
唇ニキビの主な原因について バランスの悪い食生活 唇ニキビの原因としてまず一つ目に考えられるのはバランスの悪い食生活です。 例えば、ファストフードやファミレスにて脂肪分や糖分メインの偏った食生活を送っていたり、寝る前にお腹いっぱい食べてしま...
にきびの治し方 ニキビ跡のクレーター改善には、角質のターンオーバーについてのケアも有効
クレーターは治りにくいが改善が可能 クレーターと呼ばれる陥没したニキビ跡は、治らないと思っている人も多いのではないでしょうか？クレーターは真皮に傷が到達してしまっているので治りにくく、完全に元の状態に戻すことは難しいです。ですがきちんとケア...