睡眠とグリシン

グリシンとは？グリシンとは、アミノ酸の一種で甘み・旨みなど含むことから調味料を始めコンビニ弁当などの保存料として幅広く利用されています。調味料・保存料以外にも実はグリシンには睡眠の質を上げる効果があるので多くの睡眠サプリにも使用されている成...