ヨーグルトダイエット

ヨーグルトダイエットって知っていますか？昔からヨーグルトは体に良いといわれていますよね。最近、ヨーグルトに含まれる様々な栄養成分が再注目されています。ではヨーグルトにはどんな体に良い成分が入っているのでしょうか？ヨーグルトって何でできている...